膝の痛みに悩む方55人が試したうち48人が効果が期待できると思ったサプリメントランキング

このサイトで取り上げている膝の痛みは「変形膝関節症」という加齢にともない、膝の軟骨がすり減ることで生じる痛みです。

その対処法には次のようなことがあります。

①整形外科を受診する

やはり病院に行き医師の診断を仰ぐのが安心でしょう。
整形外科では以下の治療法を行います。

• 薬物療法
• 装具療法
• 物理療法
• 運動療法
• 手術療法

②サプリメントで軟骨成分を補う

軟骨成分がなくなってしまっているのが原因のため、それをサプリメントで補うことも方法の1つです。
関節軟骨の構成は次のようになっています。

• 水分（80%）
• プロテオグリカン、コラーゲン、軟骨細胞（20%）

したがって、軟骨成分であるプロテオグリカンとコラーゲンの入ったサプリメントを摂取することが 簡単にできる膝の痛み軽減の対策と言えるでしょう。